首页 体育 教育 财经 社会 娱乐 军事 国内 科技 互联网 房产 国际 女人 汽车 游戏

美国试管专家:女性促排期间要遵循六大饮食规律

2019-12-24

美国试管婴儿作为处理生育难题,完成好孕优生的抱负途径,深受广大难孕育家庭/朋友的认可和喜爱。在试管助孕周期中,先进行的就是促排卵环节,即经过促排药物促进女人卵巢内较多的根底卵泡同步成长发育,然后获取充分且优质的卵子,为后续环节供给有利的条件,以进步IVF成功率。

那么,女人促排期间饮食方面有什么要留意的?

美国梦美生命试管婴儿专家表明,女人朋友在促排卵期间,要遵从六大饮食规则,做到健康饮食、均衡养分,如此才干让卵泡长得更好、卵子质量更佳,以便取得杰出的促排卵作用,进步获卵率。

1、高蛋白饮食

女人在促排卵期间进食富含优质高蛋白、低脂肪的食物,如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等,一方面能够给人体供给满足的能量,进步免疫力;另一方面,蛋白质是卵子生成的养分之源,每天确保摄入满足的优质蛋白质,能够使构成的卵子更优质。

2、多食新鲜蔬菜生果

促排卵期间要多食猕猴桃、苹果、西兰花、青菜等富含维生素的新鲜蔬菜生果,有助于卵子的发育与成长,一起也可促进本身的推陈出新。此外,女人还可多吃蓝莓、草莓、西红柿等抗氧化的食物,防备卵子被氧化,确保卵子生机与质量。

3、挑选高纤维食物

女人促排期间多吃高粱、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物,既有助于消化,还能为人体供给碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外,这些食物中如黑豆、黄豆等可为女人弥补雌激素,促进卵泡的发育和成熟。

4、弥补多种微量元素

钙、铁、锌、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素,对生殖、遗传以及胎儿成长发育等起着关键性作用。如:锌,可促进女人性腺素的排泄,增强卵巢功能,促进排卵,富锌食物是牡蛎、核桃等;铁则是为卵子供给养分,协助卵泡更好地发育,含铁量高的食物有动物内脏、海带等;硒具有抗氧化的作用,在卵泡构成过程中非常重要,有助于构成健康的卵子,硒可经过吃胡萝卜、芦笋等弥补。

5、弥补适量养分品

女人促排卵期间除了食补,还可弥补适量的养分品,例如:每天服用400-600毫克的辅酶Q10,其作为一种脂溶性抗氧化剂,结构与维生素K、E和质体醌类似,能激活人体细胞和细胞能量的养分,具有增强抗氧化、推迟变老及进步人体免疫力等功能,女人服用可增加卵泡中线粒体的数量和改进线粒体的质量,提高 三磷酸腺苷 含量,让卵子有满足 能量 ,使染色体状况愈加平稳,让卵子更健康。

6、防止寒凉、刺激性食物

女人要禁烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料,以及不吃寒凉与刺激性食物,包含螃蟹、山竹、含咖啡因的饮品,由于这不只会影响促排卵药效的发挥,也会影响卵子的质量,不利于健康卵子的构成。

除此之外,日子作息方面也要留意健康。美国梦美生命专家建议女人要防止熬夜,确保满足的睡觉,如此才干促进人体推陈出新,坚持机体内排泄,确保卵子生机与质量。一起,女人在促排卵期间,尽量以宽松舒适的衣服为主,防止触摸有毒化学物品与放射线物质;重视时节改变和气候,留意保暖防备伤风;不宜进行剧烈运动、制止同房。

促排用药期间,坚持杰出的心态相同重要。假如女人长期处于过度严重、焦虑的状况,会打破体内原有的激素水平,引起内排泄紊乱,然后影响卵泡的正常发育,形成排卵妨碍。而内排泄失调不利于身体对促排药物的吸收,致使窦卵泡成长不均匀,影响促排卵作用,导致获卵率下降。因而,女人朋友要调整好心态,舒缓压力、放松心境,坚持一个平稳的心思状况,这样试管成功才更有确保。

 

引荐阅览:去美国做试管,促排卵药会使女人发胖吗?

引荐阅览:美国试管婴儿:激素水平到达多少时可进行促排卵?

引荐阅览:梦美HRC:美国试管婴儿促排卵常识

引荐阅览:赴美试管婴儿:关于促排卵的5个亮点

引荐阅览:赴美试管婴儿怎么挑选适宜的促排卵计划? 

引荐阅览:去美国做试管婴儿,促排卵期间需求留意什么?

热门文章

随机推荐

推荐文章